Από την αρχαιότητα, τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ιδιότητες. Πρώτοι οι αρχαίοι Κινέζοι ανακάλυψαν τη δύναμη των φυτών. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών.
Η βοτανοθεραπεία ή βοτανική ιατρική , είναι μια από τις πιο αγνές διαθέσιμες μορφές ιατρικής. Στοχεύει στην επαναφορά του σώματος σε κατάσταση φυσικής ισορροπίας, ώστε να μπορεί να αυτοθεραπευθεί.
Αναφέρουμε ενδεικτικά ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται συνήθως στη βοτανοθεραπεία :
Εχινάκεια
Η εχινάκεια βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα και καταπολεμά ασθένειες και λοιμώξεις γιατί περιέχει ενώσεις που ενεργοποιούν συγκεκριμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού. Συνιστάται για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης.
Μαντζουράνα
Από τα φύλλα του φυτού λαμβάνουμε το αιθέριο έλαιο που φαίνεται να έχει αντισπασμωδικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Λειτουργεί και ως κατευναστικό σε στομαχικές διαταραχές και ως βοήθημα για την πέψη.
Θυμάρι
Περιέχει περίπου 1-2% αιθέριο έλαιο με δραστικό συστατικό την θυμόλη. Η θυμόλη έχει αντισηπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Το θυμάρι χρησιμοποιείται ευρέως
στη βρογχίτιδα και τον βήχα με αποχρεμπτικές ιδιότητες.
Χαμομήλι
Έχει καταπραϋντικές και αντισηπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται τόσο σε στομαχικές διαταραχές όσο και στο κοινό κρυολόγημα. Επίσης χρησιμοποιείται εξωτερικά για πλύσεις ή με μορφή κομπρέσας.
Ρίγανη
Έχει αντιδιαρροϊκές, αντισηπτικές, αποχρεμπτικές, αντιοξειδωτικές, αντιυπερτασικές, αντιρευματικές και αντιφλεγμονώδης ιδιότητες. Η δραστική ουσία του φυτού είναι η καρβακρόλη.
Βαλεριάνα
Η βαλεριάνα περιέχει σάκχαρα, άμυλο, ρητίνες, αιθέρια έλαια, οργανικά οξέα, αζωτούχες ενώσεις, βαλεριανικό οξύ, πτητικά έλαια κ.ά. Χρησιμοποιείται ως κατευναστικό κατά του άγχους, της αϋπνίας και της υπερέντασης.
Δυόσμος
Ο δυόσμος έχει θεραπευτικές ιδιότητες, κυρίως ως αντισπασμωδικό, χωνευτικό, αλλά βοηθάει και κατά του κρυολογήματος. Επίσης το αιθέριο έλαιο του δυόσμου χρησιμοποιείται και εξωτερικά σε μυαλγίες και νευραλγίες.
Ταραξάκο
Το ταραξάκο ή αλλιώς πικραλίδα ή αγριοράδικο φημίζεται για τις αποτοξινωτικές και διουρητικές του ιδιότητες. Λόγω της διουρητικής του δράσης είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος ή υποφέρουν από κατακράτηση υγρών.
Αγριάδα
Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για πέτρες και άμμο στα νεφρά, πέτρες στη χολή, και λόγω της διουρητικής της ικανότητας βοηθάει στην κυτταρίτιδα και την αποτοξίνωση. Ιδιαίτερα ευεργετική είναι και στη μείωση της χοληστερίνης και της υπέρτασης.
Μαϊντανός
Τα φύλλα του μαϊντανού είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αιθέρια έλαια. Έχει διουρητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Φασκόμηλο
Έχει αντιμικροβιακές, αποχρεμπτικές και σπασμολυτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συχνά στον βήχα και το κρυολόγημα. Επίσης είναι εμμηναγωγό, καρδιοτονωτικό και διουρητικό.
Τζίντζερ
Έχει αποδειχθεί ότι είναι μια ανώτερη θεραπεία για την ανακούφιση από το στρες .Το τζίντζερ είναι χρήσιμο στη θεραπεία της ναυτίας. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης.
Σκόρδο
Σκόρδο χρησιμοποιείται για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων μειώνοντας τα επίπεδα των λιπών στο αίμα. Χάρη στις αντιβιοτικές και αντιικές ιδιότητες χρησιμοποιείται επίσης για την καταπολέμηση του κρυολογήματος , της ιγμορίτιδας και άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού.
Σε καμιά περίπτωση, η χρήση των βοτάνων δεν μπορεί να αντικαταστήσει την φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συστήσει ο θεράποντας ιατρός σας. Ας σταματήσουμε όμως την αλόγιστη κατάχρηση φαρμάκων όπου αυτό είναι εφικτό.
Ο Ιπποκράτης έλεγε «άσε την τροφή να γίνει το φάρμακo σου και άσε το φάρμακο σου να γίνει η τροφή σου».
Πηγές:
https://www.diatrofologiki.gr/blog/blog?blog_id=56https://botanologia.gr/afepsima-kai-egchyma-poies-oi-diafores-ton-dyo-rofimaton/
